新入園児 保護者向け
第18回 睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」
〜マタニティの方も、幼児も大歓迎〜
２月２４日 午前10時〜11時 （１時間）
https://us02web.zoom.us/j/89211570883?pwd=clNBYUswVm9tQmZEZ0JRdVNtUlZrdz09
ミーティングID: 892 1157 0883
パスコード: 008787
参加される方は、以下のメールでご一報ください。
新入園児の方へ：睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」
2023/02/19
睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」のご案内
2023/02/18
永持伸子さんによる睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」（無料）
２月以降の日程は以下の通りです。
２月７日（火）２４日（金） ☜ １４日（火）から変更
３月７日（火）
開催時間はいずれも午前１０時から１１時の1時間。
全てZOOMによるオンライン講座です。
申し込みは以下のメールまで。URLをお送りします。
睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」開催日程（7月以降）
2022/06/17
永持伸子さんによる睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」（無料）７月以降の日程は以下の通りです。
７月２６日（火）
８月２６日（金）
９月９日（金）２７日（火）
１０月１１日（火）２８日（金）
１１月８日（火）☜ １１日（金）から変更
２６日（土）
１２月１６日（金）
１月６日（金）１７日（火）
２月７日（火）２４日（金） ☜ １４日（火）から変更
３月７日（火）
開催時間はいずれも午前１０時から１１時の1時間。
全てZOOMによるオンライン講座です。
申し込みは以下のメールまで。URLをお送りします。
＊連絡アプリ「コドモン」の行事予定にも追記しました。
睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」開催日程（5月6月分）
2022/05/11
永持伸子さんによる睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」（無料）５〜６月分の日程は以下の通り。
5月13日（金）・27日（金）
6月8日（水）・21日（火）
開催時間はいずれも午前１０時から１１時の1時間。
全てZOOMによるオンライン講座です。
申し込みは以下のメールまで。URLをお送りします。
＊連絡アプリ「コドモン」の行事予定にも追記しました。
睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」のアンケート用紙
2022/02/22
睡眠講座 １月の日程変更
2021/12/03
永持さんによる睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」ですが、１月の日程を変更します。
◆１月２２日（土）９：３０〜１０：３０
◆１月２5日（火）１０：００〜１１：００
初めて土曜日の午前中に開きます。
終了が11時だと、お昼前でちょっと慌ただしいかな、ということで３０分早めました。
「興味はあったけど平日は参加しにくかった」という方は２２日がおすすめです。
保育園へメールをください。
c.seiga@chiyodaseiga.ed.jp
折り返し、招待メールを送ります。
睡眠講座「赤ちゃんのねんね講座」後期日程が決定
2021/09/16
睡眠講座は「赤ちゃんのねんね講座」に改名して、今年度後半の日程が決まりました。
お子さんの成長に合わせて、少しポイントも変わりますから、何度でもお聞きになってください。
多くの方の参加をお待ちしております。
睡眠講座 6月は15日と29日 10~11時
2021/06/08
今年度の睡眠講座の日程が決まりました。いずれも火曜日、午前10時〜11時の１時間。
Zoomです。参加は無料。保育園へメールでお申し込みください。
6月15日 29日
７月６日 ２０日
８月17日
９月７日 21日
睡眠講座で気づいた「おやすみなさい」の意味
2021/02/22
今日は16回目の睡眠講座が開かれたのですが、私は乳児の「記憶力」の発達にあった援助について学ぶことができました。6ヶ月ぐらいの赤ちゃんは、数日しか記憶がないそうで、１歳を過ぎていくと１ヶ月前のことも覚えているようになっていきます。すると「寝ているから気づかれないようにそっと寝かしてあげる」方法が通用するのは6ヶ月ぐらいまでで、それ以降になると記憶力が発達して、目が覚めた時に起きている時のことを思い出して「寝るつもりじゃないかった」子にとっては、目覚めると「起きようとしてしまいがち」だそうです。ですから、寝る前のことを覚えているようになる頃からは、寝るときに「おやすみなさい」とちゃんと声をかけてあげて、これから寝るんだよ、というメッセージを伝えた方がいいそうです。
睡眠講座は毎回「そうか、なるほどなあ」と気づくことがあるのですが、そんなことを考えていたので、次のようなことにも気づきました。
昼食を食べ終えて本や紙芝居を読んでもらうと、ちっち・ぐんぐんの部屋から、「父さん眠れ、母さんも、兄さん、姉さん、赤ちゃんも、ねんねしな、ねんねしな、ねんねしな」の歌が聞こえてきます。すると、歌い始めると、すぐに布団の方に移動するYちゃんや、最後まで聞き終えてから、立ち上がって布団に移動する子など、自分たちで自然と眠りに行きます。それこそ自発的なゴーツーベッドです。
これは毎日繰り返している習慣になっているからでしょうが、よく考えると、絵本や紙芝居という遊びから、歌を挟んで睡眠へ自ら気持ちが動いていく様子は、睡眠講座でも永持さんがポイントにあげていたことと同じです。それは「これから寝るよ」というメッセージを子どもにちゃんと伝えることです。保育園の場合は童歌ですが、それと同じような区切りのサイン、これから寝るよ、のサインをご家庭でも用いてみるのもいいかもしれませんね。
食事の後は絵本を読み、歌を聞いて眠りにつく。それぞれを声かけでやらせようとするよりも、それぞれが子どもにとって「好きなこと」を順番に並べてあげるという感覚で、毎日、同じ順番や流れを作ってあげるといいのかもしれません。
子どもの睡眠の質を良くする「安心・満足」
2021/02/18
月に２回のペースで開いてる睡眠講座「マムズサロン」は今日で15回目になります。今日は４月の入園が決まった保護者の方の参加がありました。子どもは成長していくにつれて、睡眠に関する課題も変わってきます。特に保育園での生活が始まると、家庭とは違った環境での過ごし方になります。家庭とは違う環境での「午睡」もあります。子どもの睡眠の質を良くするには「安心・満足」な気持ちで睡眠を迎えることができるといいでしょう。それは保育園の午睡も同じかもしれません。
保育園生活に「慣れる」には、次の３ステップが必要になります。まず、起きている時間に「遊び」を通してお友達や先生と仲良くなること。次に保育園の「食事」に慣れること。授乳や食事の味や食べ方も家庭と違うかもしれません。
そして、３つ目が「午睡」です。家庭と異なる場所で親御さんと離れて寝ることができること。こうやって、遊び、食事、睡眠のぞれぞれに違った「慣れ」が必要なことを感じていただけると思います。それぞれが「安心・満足」なら素敵です。そうなるとき、遊びも食事も午睡も、質が高い営みになることでしょう。睡眠講座では、毎回、睡眠インストラクターの永持伸子さんが、この睡眠の質を高めるためのコツを、詳しくやさしく説明してくださいます。